睡八个小时还是困有可能是生理性原因导致，比如身体过度劳累就会导致出现困倦的情况，也有可能是病理性原因导致，当出现感冒、发烧、贫血、神经衰弱等疾病时，就会有睡后依旧困倦的情况。这时需要观察自己的身体情况，如果有明显的不适，则需要到医院的内科进行检查，明确病因后再对症治疗。
一、生理性原因
高强度运动、体力劳动导致身体过度劳累，或长期睡眠时间不充足，可能会导致睡八个小时还是困，长期以往下去，甚至会降低机体免疫力等。如果是因为这类情况，多可以通过休息数天，从而调整生物钟、纠正作息等，或适量降低运动量，从而使机体得到休息，睡眠时间充足但仍困顿的情况多可逐渐缓解。
二、病理性原因
1、感冒
平时不注意身体保暖，着凉以后就容易受到病毒的感染引起病毒性感冒，会出现嗜睡的情况，可以服用磷酸奥司他韦胶囊等抗病毒的药物进行治疗。注意身体保暖，多喝热水，通常可促进疾病恢复。
2、发热
如果身体抵抗力比较低，身体受到细菌感染以后，就容易出现发热的症状，从而使人体感觉困顿。可到医院进行血常规等检查，咨询医生服用头孢克肟分散片等抗生素进行治疗，必要时还可服用布洛芬缓释胶囊等退热药物退烧。
3、贫血
如果身体出现了缺铁性贫血，那么身体也容易出现乏力困倦等现象，需要到医院化验血常规等，在医生指导下服用琥珀酸亚铁片，或者富马酸亚铁颗粒等补铁的药剂补血。可在平时适量食用补气血的食物，如阿胶、红枣等。
4、神经衰弱
神经衰弱可能会导致睡眠质量下降，从而出现即使睡了八个小时，大脑也得不到充分休息的现象。需要遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗，比如维生素B12片等，从而改善神经衰弱的症状。
