跑完步后背部中间酸疼可能是乳酸堆积、腰背筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、乳酸堆积
长时间跑步容易导致腰椎肌肉进行大量的无氧运动，使腰背部肌肉产生过多的乳酸，当乳酸堆积过多刺激背部肌肉所引起。可通过多休息或者是热敷，促进血液循环改善不适症状。
2、腰背筋膜炎
跑步时间过长容易导致背部筋膜受到牵拉，发生无菌性炎症，在炎症刺激下也会出现跑完步后背部中间酸疼的情况。可通过按摩缓解不适，如果疼痛比较明显可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物抗炎止痛治疗。
3、腰椎间盘突出症
如果跑步时运动量过大，导致腰椎间盘突出症急性发作时，突出的髓核压迫到周围神经和组织时所引起。短时间内避免从事重体力劳动，减轻椎间盘对神经刺激，改善症状。必要时也可到医院通过射频消融术缓解症状。
此外，还可能是肾积水等原因导致，建议到医院完善检查之后，遵医嘱采取治疗措施。
