脚关节疼不红不肿，可能是痛风，也可能是腱鞘炎、类风湿性关节炎等因素所引起。一般是根据不同病因对症治疗。
1、痛风
轻微的痛风会有不红不肿的表现，如果是关节疼痛，也可以考虑是痛风，通常红肿的症状多见于痛风的急性期，尤其是第一跖趾关节、脚踝关节、手指关节等。最好是到医院做一次血尿酸的检测，一旦血尿酸超过了正常范围，就需要在医生的指导下及时地进行治疗，争取早日恢复健康。
2、腱鞘炎
腱鞘炎多发生在关节周围，尤其是在踝关节有伸肌腱和屈肌腱走行的情况下，如果伴有慢性的无菌性炎症，就会引起脚踝的疼痛。可以由专业医生操作通过封闭的方式，将药物注射到肌腱内，这样可以让肌腱内的炎症消退。
3、类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种全身性自身免疫性疾病，为慢性、破坏性、对称性的多关节炎，主要表现为关节部位的疼痛、晨僵、畸形和功能障碍等，也可表现为脚腕疼痛，但不肿。这种情况可以在医生指导下服用酮洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
此外，还有可能是脚骨折所致，一旦发现有明显的异常，应及时到医院进行相关的检查，并且要注意多休息，避免过度的负重和过度劳累，以免病情恶化。
