高血脂，是生活中常见的疾病,发病多见于中老年人等群体。危害人体健康，严重时会危害生命安全。要早发现早治疗。那么，出现了高血糖了该怎么办？
出现了高血糖了该怎么办
出现血糖升高：
1、要看血糖升高的程度。如果是空腹血糖，还没有高过7mmol/L，饭后两小时血糖还没有高过11mmol/L，叫做葡萄糖调节异常。它分两种情况，一个是空腹血糖调节受损，还有糖耐量的异常。这种情况可以通过控制饮食、适当活动、减轻体重这些方式进行控制，还有定期监测也很重要。
2、如果达到了糖尿病的标准，就要找内分泌科大夫进行专业的评估。糖尿病也分几种类型，1型、2型、妊娠期糖尿病，还有其他类型糖尿病，建议及时就医，对症治疗。
血糖高病人，平时饮食要注意控制总热量的摄入，低糖低脂饮食，尽量少吃油炸食品，要少吃甜品等含糖食物基本不碰，平常饮食重点以多吃蔬菜杂粮为主，比如黄瓜、苦瓜、洋葱，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼和豆制品等。
还要要规律适度运动，运动可以包括散步、快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。希望这篇回答能帮助到您。
