血压160指的是血压160mmHg，80岁老人血压160mmHg是偏高的，也是比较严重的建议。可以通过服用降压药、调理饮食以及适当的体育锻炼来改善。
1.服用降压药：老人血压收缩压160mmHg是偏高的，正常需要控制在150mmHg，需要在医生的指导下服用降压药物，比如硝苯地平缓释片、利氟沙星等，定期的检测血压。
2.调理饮食：老人出现血压偏高首先要控制热量以及盐分的摄入，避免食用一些高脂肪、油炸类以及腌制食品。日常生活中尽量注意营养均衡，清淡饮食都有利于血压的控制。
3.体育锻炼：出现高血压可以适当的做一些适宜的运动，比如太极拳、八段锦或散步等运动方法。通过规律的运动，能够改善人体的心肺耐力，促进血液循环，增加血管的弹性，有利于血压的稳定。
除了上述情况以外，还可以通过保持良好的心情状态来改善，建议患者要遵医嘱按时的服用药物。
