晒黄疸一天晒30分钟左右即可，可以促进非结合胆红素合成，对于退黄有比较好的帮助。
出现黄疸以后一般可以通过晒太阳的方式起到退黄的作用，主要是由于阳光当中有蓝光，可以将体内的间接胆红素转变为直接胆红素，继而降低黄疸的数值。一般每天晒30分钟左右即可，可以在每天早上10点左右以及下午3点左右进行，主要是由于这个时间段内的阳光不是特别强烈，不会导致皮肤产生损伤。另外，在照射阳光的时候，要避免眼睛直射太阳，防止对视力产生异常影响。但是，如果患者属于病理性黄疸，选择晒黄疸的方式效果一般不是特别好，建议及时去院在医生的指导下选择合适的方法去除黄疸，避免对身体健康产生不良影响。
晒黄疸的同时可以在医生的指导下配合服用退黄的药物，同时要及时补水，避免脱水。
