来月经能吃火龙果吗 来月经可以吃火龙果吗

来月经了没有胃口什么都吃不进去，就想吃火龙果，请问一下，在来月经的时候，是否可以吃火龙果，那么来月经能吃火龙果吗？

来月经能吃火龙果吗

女性来月经可以吃火龙果。一、火龙果含有丰富的维生素C，经期适当食用火龙果能补充维生素C，可以提高女性经期抗病能力，缓解经期疲劳乏力的症状。第二，火龙果富含膳食纤维，适量食用火龙果能缓解便秘症状。第三，火龙果含有丰富的铁元素，而且由于维生，铁元素容易被吸收，可以预防经期失血引起的贫血症状。第四，虽然经期吃火龙果有很多好处，但是火龙果性凉，经期吃不可贪吃。

经期可以多吃一些樱桃来弥补经期铁的流失，可以加速血红蛋白的再生，能预防经期贫血的发生。可以吃苹果，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，预防低血糖，改善经期便秘。

经期可以还可以吃榴莲，可以驱散体内寒气，改善痛经。但是尽量避免吃一些寒性的水果，会导致经血不畅，痛经。经期可以吃性温或性热的水果。希望这篇回答能帮助到您！