口腔溃疡，一般是发生在口腔疾病当中的发病率极高，仅次于牙周病，也是比较常见的口腔粘膜疾病，现在维生素是导致总是口腔溃疡的一种原因；那么，总是口腔溃疡是缺什么维生素？
总是口腔溃疡是缺什么维生素
与口腔溃疡最相关的是维生素B2，缺乏维生素B2可引起口腔炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎、角膜炎等。乙族维生素在粗粮和蛋类中含量较丰富，长期不吃粗粮和蛋类的人也容易因乙族维生素不足而出现口腔溃疡；缺乏维生素c容易导致牙龈肿痛、口干、感冒、伤口无法愈合。维生素c还有解毒作用和癌症预防作用。维生素c与口腔溃疡的关系主要是缺乏维生素c会导致血管变脆，牙龈肿胀出血，引起口腔溃疡；还有可能是缺乏锌，锌的主要作用是促进人体生长发育，维持人体正常食欲。
如果是缺乏维生素B2，早餐加煮鸡蛋，偶尔吃粗粮(玉米、红薯、燕麦等)代替白米饭、面条；如果是缺乏维生素C，每天必须大量吃新鲜的蔬菜和水果。口腔溃疡期间，绿叶蔬菜。根茎菜，西兰花、萝卜等都可以吃。水果可以选择梨、柚子、柿子这样的凉性水果。龙眼、蜜柑、猕猴桃、苹果、西红柿等酸性水果会刺激口腔溃疡。
所以，口腔溃疡的患者，可以多补充一些维生素，对病情是有一定帮助的。希望这篇文章能够帮助到您！
