通常来月经期间，女性的新陈代谢能力下降，水分积累，从而出现水肿、增重的现象；只需要合理的调节身体的代谢情况，就可恢复正常。因此，在月经完的一个星期，是减肥的黄金时期；此时，体内的黄体素浓度很低，身体的新陈代谢较快，可在月经完的一周时间内减肥。那么，月经期间体重会增加吗？接下来就为大家解答这个问题。
月经期间体重会增加吗
一般来说，月经期间体重是会增加的。因为月经期间，体内激素的变化，可能会导致水分和钠的滞留，从而导致体重增加。同时，还可能导致下肢轻度浮肿，甚至伴有颅内水肿，并增加颅内压，可能引起月经性头痛。但是，通常在月经结束后，水和钠的潴留会自然消失，体重会恢复正常。此外，正常的月经时间是七天，子宫内膜连续几天的出血，会让体重有种下降的感觉；其实，这只是一种错觉，是因为体内的雌激素较少，不论什么时候，不节制的食用高热量食物和甜食，都会变胖。因此，应注意均衡饮食，并适当运动。
知识拓展：来月经前的症状
1、乳房胀痛
因为排卵后雌孕激素上升，促进乳房生理性的增生，乳房的乳腺管和腺泡都会增生变化；所以，部分女性朋友会出现乳房胀痛的情况。同时，有些女性还伴有乳头疼痛的现象；建议避免穿过窄的内衣，以免加重不适感。
2、情绪不稳
在月经来潮的前几天，甚至是一个星期前，部分女性会出现情绪不稳定的情况。如无缘无故的生气、无缘无故的哭泣，甚至可能会因一件小事而大发雷霆等；而且，很多女性会出现全身乏力、嗜睡等症状。
3、食欲增加
这可能是月经来临前的信号，是为身体储备能量，以便有更多的精力排出体内的垃圾和毒素。此外，还会出现腹部不适；是由于激素变化、盆腔充血导致；部分女性会出现下腹部和腰部的酸痛、隐痛、胀痛感，而有的女性则没有任何不适。
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