脂肪肝是比较常见的一种肝病，对于人的健康危害是比较大的，而引起脂肪肝的主要原因就是日常不良的饮食习惯，以及平时缺乏锻炼，这容易导致肝脏部位出现脂肪堆积，形成脂肪肝，脂肪肝主要分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。如果得了中度脂肪肝一定要注重调理和治疗，那么，中度脂肪肝严重吗？下面就一起来看看吧。
中度脂肪肝严重吗
其实中度脂肪肝的情况并不十分严重，中度脂肪肝表示肝脏有10%到20%的部分出现脂肪化，此时若是能够养成每日锻炼的习惯，并且在饮食方面进行调理，长期坚持，结合一些药物治疗，可以改善中度脂肪肝的情况，甚至可能让脂肪肝完全消失。因此一旦检查出有中度脂肪肝的时候，要注意积极治疗和调理。
中度脂肪肝食疗方法有哪些
1、山楂泡水：
山楂在食用以后，能够促进肉类食物消化，消解胆固醇，降低脂肪含量，对于中度脂肪肝的情况可以起到很大改善作用。因此在日常可多用山楂进行泡水喝，或者直接食用山楂也有很大益处。
2、饮用绿茶：
绿茶里面有十分丰富的茶多酚，平日坚持饮用，能够降低胆固醇，避免油脂过多的情况出现，对于缓解脂肪肝的情况有一定作用。
3、多吃蒜泥：
大蒜在捣碎氧化之后，具有很多蒜素，能够避免脂肪出现堆积的情况，增强肝脏解毒功能，因此常吃蒜泥有助于改善脂肪肝的情况。
4、多喝豆浆：
豆浆等豆制品能够降低血脂，减少胆固醇，降低甘油三酯。因此在日常可多喝豆浆，或食用豆腐、豆芽等豆制品，有助于改善中度脂肪肝的情况。
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