失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，应该注意，可能是一种疾病。如果长期没有改善，会导致人体功能明显紊乱，影响患者的生活。那么连续失眠好几天怎么办？
连续失眠好几天怎么办
连续几天失眠可以通过口服安眠药来缓解睡眠。如果老年人没有焦虑，可以口服右旋丙哌克隆来改善睡眠时间，或者口服艾司唑仑。但早上可能会有宿醉反应，表现出白天头晕目眩的感觉。对于年轻人，可以向患者推荐艾司唑仑。必须调整生活方式，制定合理的作息规则，不要熬夜，睡前不要看一些紧张的电影和电视剧，不要做一些过度的心理活动，保持轻松的心情，保持良好的生活态度。
失眠的原因包括环境因素等引起的。事实上，失眠的原因有很多，可能是由于睡眠环境的变化或不良环境造成的，如睡眠环境的高温或低温、强光或噪音、不舒服的被子、不合适的枕头等，这些因素都可能导致明显的失眠，因此也应该尽可能加以改善。
建议失眠的患者，睡觉前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等。希望这篇回答能帮助到您。
