少量的脱发是人体代谢过程中的一种正常生理现象，但是每天头发脱落的数量过多或者是头发有明显吸收的情况下，需要及时进行治疗，以免对面部的美观造成直接的影响，那么头上脱发怎么办？
头上脱发怎么办
脱发的治疗首先要重视头发的保养和护理。饮食以清淡为主，不吃高热量或刺激性食物。生活习惯有规律，睡眠充足，减少心理压力。脱发是每个人都可能面临的问题，可能是因为遗传原因父母有脱发的历史或者是生活习惯不规律，压力和营养不良导致头发异常脱落。治疗脱发必须从生活习惯开始。
药物方面口服当归苦参丸或中药洗头。如侧柏叶、苦参、茯苓等煎水洗头。也可口服生发类产品，一般可口服养血生发胶囊等。如果头顶完全脱落，几乎没有生长的希望，可以用移植毛发的方法治疗。
建议多吃黑豆、黑米、黑芝麻等促进生发的食物。而且一定要保证充足的睡眠，为了避免压力导致的脱发，要适当加强锻炼，补充蛋白质，多吃动物的肝脏、牛奶、豆类等，可以有效地改善脱发的症状。希望这篇回答能够帮助到您！
