一般情况下，总蛋白低恢复没有最快的说法，可以根据个人情况通过吃瘦肉、水产品以及使用药物等方法进行治疗。具体分析如下：
1、吃瘦肉
总蛋白低通常是由于蛋白质摄入不足导致，瘦肉中含有较多的蛋白质，而且能够被人体吸收，适当的吃瘦肉能够快速的补充身体内的蛋白质含量，缓解中蛋白偏低的情况。
2、吃水产品
水产品中含有较为丰富的蛋白质，而且能够快速的被人体吸收，同时含有的脂肪量较少，不会对身体的热量产生影响。
3、使用药物
当身体内的总蛋白含量偏低时，可能会出现乏力、食欲下降以及记忆力减退等症状，情况较为严重时，可以在医生的指导下使用药物治疗，例如葡萄糖酸锌片、拉米夫定片等。
除此之外，总蛋白偏低可能跟肝脏疾病以及肾脏疾病有关，必要时去医院输注人血白蛋白治疗。可以到医院检查后，根据症状进行相应的治疗。
