神经性耳聋保持听力的方法，一般有远离噪音污染、调整心态、适当听力训练等，建议可选择适合自身的方式进行。
1、远离噪音污染
患者应少配戴耳机或远离充斥着噪音的环境，尽量不要让耳朵长时间处于音量过大的状态。长时间配戴耳机可能会损伤耳部神经，从而导致病情加重。
2、调整心态
在治疗过程当中患者应保持好稳定的情绪，切勿过于忧虑或焦躁不安，否则容易造成神经异常血管异常收缩等。
3、适当听力训练
如患者还存在一部分的听力，此时可在医生的指导下采取听力训练的方式，来缓解听力进一步下降。切勿自行在家训练，以免造成不良后果。
除上述相对常见方法外，还可通过药物治疗的方式来保持听力。建议患者在生活当中应多注意休息，切勿熬夜，远离较为喧哗的地方，以免病情加重。
