月经推迟3天还没来肚子有点胀胀的，可能是生理因素引起的，也可能是病理因素导致的，如药物刺激、营养不良等，需根据实际情况对症处理，具体分析如下：
一、生理因素
如果日常心理压力比较大，或者工作过于劳累，可能会导致体内激素变化，进而造成排卵推迟，影响肠道蠕动，就会出现此种情况，是正常现象。
二、病理因素
1、药物刺激
若近期存在服用避孕药的情况，其中的药物成分会打乱激素平衡，干扰促性腺激素水平，受激素影响，胃肠功能下降，进而产生该症状。通常在停药一段时间后，会逐渐恢复正常。
2、营养不良
如果过度减肥，长时间不吃主食，致使身体营养不良，体内缺少必要的营养成分，影响激素调节，内分泌紊乱，导致上述情况发生。建议日常需多吃富含蛋白质、脂肪的食物，如鸡蛋、瘦肉等，保证营养摄入充足。
除此之外，还可能会是盆腔炎、子宫内膜增生、多囊卵巢综合征、肺结核等病症造成的。建议日常需少吃辛辣刺激食物，注意阴部的清洁卫生。
