现在很多的年轻人都喜欢熬夜，可能是因为加班或晚上打游戏忘记了时间，但是实际上熬夜对身体的危害是比较大的。那么，熬夜对身体有什么坏处呢？
熬夜对身体有什么坏处
经常熬夜可能导致肥胖、糖尿病和熬夜时睡眠不足。当人体睡眠不足5小时时，体内内分泌就会出现问题。激素分泌水平会降低，这很可能导致肥胖。此外，人体在熬夜期间更容易挨饿。许多病人会在饥饿的刺激下吃夜宵，肥胖后如果不注意体重控制，很容易引发糖尿病。经常熬夜可能导致胃溃疡，如果患者自身胃肠功能不好，在睡眠不足的情况下，胃溃疡的风险会增加。患者平时应保持8小时左右的睡眠，睡眠时间太短不仅会导致疾病，还会导致白天注意力不集中。
睡眠是代谢活动中一个重要的生理过程，没有睡眠就没有健康。睡眠不足，不仅身体不能补充消耗，而且由于激素合成不足，会造成内部环境的失衡。经过一系列关于睡眠和人体免疫的研究，美国免疫学家认为睡眠不仅可以消除疲劳，而且与提高免疫力和抵抗疾病的能力有着密切的关系。睡眠充足者血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞明显增多，这两种细胞是人体免疫的主力。
嗜睡是大脑相当疲劳的迹象，不应该等到这个时候才上床睡觉。希望这篇回答能帮助到您。
