手脚冰凉，主要是心血管系统障碍和体寒造成的。因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰凉。那么，手脚冰凉是体寒吗？接下来就为大家解答这个问题。
手脚冰凉是体寒吗
一般来说，手脚冰凉不一定是体寒。因为体寒是末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。同时，也可能是肾阳虚的原因。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”就是不通。因受天气转凉或身体受凉等因素的影响，导致肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，从而使肾脏阳气不足，出现手脚冰凉的情况。此外，手脚冰凉与心脏血管也有一定关系。因血液是由心脏发出，携带着氧气到全身各部位，糖通过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。如果患者手脚冰凉的情况严重，应及时去医院就诊。
知识拓展：手脚冰凉如何调理
1、注意保暖
手脚冰凉要及时增加衣服和鞋袜，对手脚进行适当的保护。特别是在冬天，还可经常擦些油脂，一般情况下脚底热全身都会感觉温暖。此外，还可坚持每天晚上睡前大概半个小时左右，用温热水来泡脚，可加快身体血液循环。如果条件允许可加些艾叶、老姜等。需注意的是，泡脚的水不能太烫，以40℃左右为宜。
2、运动调理
因为运动可促进血液循环。平时可通过步行、慢跑、爬楼梯等进行锻炼，从而改善手脚冰凉的症状。但不需要做过于激烈的运动，以免对身体造成损伤。此外，也可通过穴位按摩调理。可通过按劳宫穴、涌泉穴、肾俞穴、气海穴，来达到扶助阳气，改善四肢冰凉怕冷的症状。
3、饮食调理
平时应多吃一些富含维生素E、B、烟酸等食物和能扩张末梢血管的食物，这样不仅可以达到补身体的作用，手脚也能不再冰凉。此外，还可吃些坚果、胡萝卜、菠菜、木瓜、黄豆等温热性食物，避免吃生冷食物。
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