在孕中期可以适量吃一些生蚝，对孕妇和胎儿有一定好处，但如果存在过敏情况，则不建议吃。具体分析如下：
1、可以
怀孕中期胎儿生长比较快，孕妇需要补充更多的营养，来满足自身和胎儿所需营养的需求。生蚝营养丰富，里面含有丰富的微量元素，其中钙、磷、锌，这些微量元素能够补充孕妇所需的营养，而且有利于胎儿生长发育，特别是锌元素对胎儿脑发育有促进作用，氮元素可以促进骨骼发育。丰富的氨基酸、维生素和蛋白质，还能够提高孕妇免疫力，能满足胎儿在宫内所需的营养。
2、不可以
生蚝属于海产品的一种，如果孕妇体质不佳，或者是本身对相关海产品存在过敏的情况时，怀孕之后受激素的影响，可能会改变女性的体质，这时可能会诱发过敏反应，而产生严重后果，若存在相关反应则不建议吃生蚝。
除此之外，生蚝里面有寄生虫，孕妇吃要清洗干净，而且要煮熟后再吃，不要生吃或烤着吃。
