例假是指月经。哺乳期不来月经可以通过观察体征和症状、使用排卵试纸、监测乳汁的频率和量、利用排卵周期应用程序、咨询医生等方式知道排卵期。
1、观察体征和症状：观察身体的一些体征和症状可能有助于预测排卵期。这些包括基础体温的变化，排卵时体温略有升高；宫颈黏液的变化，宫颈黏液在排卵期会变得透明、伸展性和粘稠；盆腔不适感，排卵时可能会出现轻微的盆腔疼痛或不适感。
2、使用排卵试纸：排卵试纸是测量尿液中黄体生成素激素水平的工具，可以预测排卵期。黄体生成素激素会在排卵前几天升高，使用排卵试纸可以检测此激素水平的变化。3、监测乳汁的频率和量：在哺乳期，乳汁的频率和量可能与黄体生成素激素的分泌有关，而黄体生成素激素是在排卵时释放的。注意观察乳汁的自然排空时间和乳房的充盈程度变化，这可能暗示着可能存在排卵的时间。
4、利用排卵周期应用程序：有许多应用程序可供下载，可以帮助跟踪月经周期和预测排卵期。需要输入月经周期和其他相关信息，例如基础体温。这些应用程序使用算法和统计数据来估计排卵期。
5、咨询医生：哺乳期的排卵情况因人而异，可咨询医生，针对个人具体情况提供更准确的建议和指导，可能包括进行相关的激素检查或超声波检查以确认排卵发生。
如果有其他疑问，可咨询专业医生的建议。
