脂肪肝的发病原因是非常多，营养过剩以及营养不良都有可能会导致人体形成脂肪肝。脂肪肝的患者会出现食欲不振等症状，所以一定要调整好个人的饮食结构。那么吃什么可以消除脂肪肝？
吃什么可以消除脂肪肝
脂肪肝患者可以喝芹菜枣汤，选择芹菜红枣等食材，将这两种食材清洗干净，放入锅内加入一定量的水，煮好后加入少量蜂蜜调味即可服用，起到降脂的作用。另外，还可以向人体补充膳食纤维和维生素。脂肪肝患者还可以吃决明子粥。首先把决明子用锅炒熟，然后冷却后放入锅里加水。接下来需要加米煮粥。早熟时加入冰糖调味能起到刺肝明目的作用，还能改善头晕头痛等症状。
其他脂肪肝患者也可以吃萝卜海带汤。海带本身就有这样的作用，可以把海带浸泡切成丝，海带和萝卜一起放在锅里炒着吃。脂肪肝患者必须多吃降脂肪的水果。患者可以多吃猕猴桃。猕猴桃本身含有非常多的维生素，可以预防脂肪过多的堆积。
脂肪肝患者需要多补充鱼等食物，有助于肝细胞的修复和再生，防止肝细胞进一步损伤。平时生活中应该避免吃糖分高的食物，适当体育运动，提高个人身体质量。平时要注意个人健康。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
