干眼症平时应该注意调整环境因素、保证眼睛清洁、健康饮食等。
1、调整环境因素：出门佩戴太阳镜，避免眼睛受到风吹日晒。工作时要保持电脑显示器与眼睛的距离适当，有助于减轻眼部疲劳，避免长时间使用电脑、手机等电子产品。禁止吸烟，避免使用眼部化妆品，尽量减少在空调房或者暖气房的时间，必要时可以在房间内放置加湿器。
2、保证眼睛清洁：患有干眼症期间，需要保持良好的眼部卫生，有助于缓解干眼症状。也可以适当的通过热敷、按摩，促进眼部血液循环，改善眼部不适感。
3、健康饮食：可以在日常生活中多吃富含维生素A的食物，比如鱼肉、新鲜的蔬菜和水果等，有助于预防和促进干眼症的恢复。
如果症状没有好转，建议患者及时到医院进一步检查，并积极治疗。
