发烧一般指发热，一个月宝宝37.5℃一般算发热，可以通过多喝水、温水擦拭、贴退热贴等方式改善。具体情况如下：
1、多喝水
正常情况下，人体体温一般在36.3℃~37.2℃，所以当宝宝37.5℃时，一般算发热，此时应及时观察宝宝的身体情况。可以让宝宝适量的多饮水，能够增强机体代谢，对促进身体恢复有帮助。
2、温水擦拭
也可以用温毛巾擦拭宝宝的额头、手心、脚心、腋下、腹股沟等身体各部位，这样能够带走体表的热量，对降低体温有帮助。
3、贴退热贴
也可以将退热贴贴于宝宝的额头部位，退热贴中含有凝胶成分，能够起到保护大脑的作用，而且还可以降低额头上的温度，来达到退热的作用。
除以上常见办法以外，也可以通过改善室内温度的方法来降低体温，如果宝宝在此期间出现了异常哭闹等情况时，需要及时就医，避免延误治疗时间，对宝宝的身体健康造成影响。
