在生活中，很多宝宝喜欢吃零食，如肯德基、方便面等。这时，就会出现脾虚和便秘。建议宝宝不要总是吃零食，应该多吃饭，这将有助于恢复脾胃功能。零食对小儿的脾胃不好，那么小儿脾虚便秘怎么办？
小儿脾虚便秘怎么办
小儿脾虚便秘可以通过饮食和药物来进行治疗。脾虚便秘的调理方法是清淡饮食，坚持锻炼，多吃健脾食品。服用参苓白术丸等健脾药物，服用保和丸等清热利湿中成药。常用的食物是蜂蜜和红枣，蜂蜜具有补中益气、润肠通便的功效，能调理脾虚引起的小儿大便困难。小儿脾虚多由饮食不规律引起，常见症状为食欲不振、腹胀和疲劳。
建议儿童饭后适当走路，这有利于缓解便秘。对于脾虚便秘的儿童，建议养成规律排便的习惯，并做好饮食调理。可以吃一些清淡营养的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中的水分含量相对较高，这有助于增加粪便中的水分，软化大便。
在治疗期间，儿童应多喝水，多吃富含膳食纤维和维生素的食物。希望这篇回答能帮助到您。
