寒冷的冬天，很多人都会在睡之前泡泡脚，不仅能够促进血液循环，让脚步不会冷冰冰的，而且还能够增强体质。而女性每个月的月经期，都有很多特别的注意事项的，女性来例假的时候体质相对较差，比如说容易身体寒凉，身体过于疲乏等等。那么，来例假能泡脚吗？接下来就为大家解答这个问题。
来例假能泡脚吗
女人来月经能泡脚，不会危害女性健康，反而会给女性朋友带来不少的好处。在经期泡脚，能促进血液循环，从而改善四肢冰凉、畏寒怕冷的症状，这样的话因为体寒或者腹部受寒导致的痛经症状就会有所缓解。另外在经期泡脚，可以提高睡眠质量，因为很多女性朋友到了经期之后，情绪不怎么稳定，所以会对睡眠有所影响。泡脚能安抚情绪、缓解疲劳，从而起到提高睡眠质量、改善睡眠的作用。除此之外，在经期泡脚，可以起到温肾助阳的效果，从而达到补肾的目的。
知识拓展：经期泡脚的注意事项
1、不要乱用中药材泡脚，比如经血量比较多的女性朋友，不建议使用活血化瘀的中药来泡脚，以免增加经血量，从而出现贫血的情况。
2、每次泡脚的时间不能太长，也不能太短，一般建议二十分左右即可。建议在晚上九点泡脚，此时是补肾的最佳时间。另外，要控制好泡脚水的水温，不能太烫。
以上就是关于来例假能泡脚吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
