突然的心慌无力身体发软，可能是不注意饮食、低血糖、贫血、低血压、甲状腺功能亢进症等原因造成。
1、不注意饮食
如果长期不吃早饭、节食减肥等会导致体内能量供应不足，无法达到各个部位的需求出现头晕、心慌、无力和身体发软等症状。通常不需要进行特殊治疗，保证各种营养的摄入，尤其是新鲜蔬菜和水果，可逐渐得到好转。
2、低血糖
低血糖通常会使体内血液当中糖分过少，无法供应身体各处的能量，导致脑部供氧不足造成不适，还可能会伴有头晕、头痛等。低血糖发作时，可进食高糖或含糖的食物，如糖果、巧克力、饼干、含糖饮料等，迅速提高血糖水平，缓解低血糖症状。
3、贫血
贫血通常会使血红蛋白减少，导致血液的携氧能力降低，使脑部血流量减少，影响脑部神经的能量和氧气供应，出现上述症状，还可能伴随食欲下降、面色苍白、月经紊乱等。可在医生的指导下服用琥珀酸亚铁片、左旋糖酐铁片、富马酸亚铁颗粒等药物，补充造血原料改善贫血。
4、低血压
低血压可能导致身体各器官的供血不足，包括心脏和大脑，当心脏和大脑得不到足够的血液供应时，心肌和脑组织会因缺氧而出现心悸、心慌、无力、身体发软等症状。遵医嘱使用盐酸米多君片、醋酸奥曲肽注射液、屈昔多巴胶囊等药物提升血压。
5、甲状腺功能亢进症
由于甲状腺激素分泌过多，可能会影响心脏的收缩力和心输出量，心脏可能需要更多地工作满足身体的代谢需求，导致心脏负荷增加，可能引发不适，还可能出现失眠、易激动、焦虑等。建议在医生的指导下使用抗甲状腺激素药物缓解，比如丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、卡比马唑片等。
日常注意休息，不可过于劳累，避免使症状加重。另外，症状持续时间较长或者伴随其他症状，如头痛、出汗、恶心等，建议到医院就诊，遵医嘱进行相关检查。
