秋天吃柚子有美容养颜、增强体质、预防便秘等好处。
1、美容养颜
柚子中含有大量的维生素C，能够紧致皮肤，使皮肤变得紧致光滑，还能够帮助去除色斑。
2、增强体质
柚子中含有天然叶酸，能够帮助身体吸收钙和铁元素，为机体补充营养，起到增强体质的作用。
3、预防便秘
柚子中还含有大量的纤维素，能够促进消化，增强肠胃蠕动速度，改善肠道蠕动过慢引起的消化不良、腹胀等不适症状。
除此以外，柚子还有预防贫血的好处。
