早上吃桃子是比较好的，但是要避免空腹吃或者大量吃。
桃子中含有大量的维生素、膳食纤维、蛋白质以及钙、磷、镁、钾等微量元素，能够起到补气润肺、养阴生津的作用。早上适量的吃桃子，能够为机体补充所需的营养元素，维持身体功能的正常运转，提高身体的免疫力。
但是要避免空腹吃桃子，否则可能会增加胃酸的分泌。也要避免一次性吃过多，因为早上胃肠道蠕动速度比较慢，一次性吃过多可能会对肠胃造成负担，引起腹胀、消化不良等症状。
