如果卧推力量过大或者姿势不正确，可能会诱发手腕疼，属于正常现象；另一方面，如果患有腱鞘炎、肌肉劳损、腕管综合征等疾病，也会出现卧推手腕疼。
一、非疾病因素
卧推通常是指仰卧位进行推举运动，如果卧推力量过大或者姿势不正确，运动过程中手部肌肉、手部神经、腕关节持续承受外源性压力，同时神经和肌肉处于紧绷状态，腕关节和肌肉组织紧张，引起手腕部疼痛，属于肌肉关节运动后的正常生理反应，通常情况下可自行缓解。
二、疾病因素
1、腱鞘炎
腱鞘炎会发生在不同年龄段，可能是慢性劳损以及外伤导致的，也有可能是过度用力活动的原因。患病以后容易导致患者仰卧推举手腕疼，随着病情的进一步加重还会导致手指不能弯曲或不能伸直，还可能会出现变形的情况，可以遵从医嘱服用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、肌肉劳损
肌肉劳损可能是因为患者长时间从事重体力劳动引起的，也可能是用力不当的原因，患病以后会导致患者仰卧推举手腕疼，而且在活动的时候疼痛感会有所加重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等进行治疗。
3、腕管综合征
如果患有腕管综合征，在卧推时也会出现手腕疼，一般可以遵医嘱用药，外用如氟比洛芬贴、洛索洛芬贴等，也可以表面使用扶他林抗炎镇痛缓解局部疼痛的症状。也可以通过口服营养神经的药物，如甲钴胺、复合维生素B、地巴唑等。抗炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠胶囊来缓解症状。
除此之外，如果患有关节炎、关节、神经组织病变等疾病时，也可能会出现卧推手腕疼的症状。需要注意的是，如果卧推出现手腕疼，在休息后仍然未得到缓解，建议及时就医，完善必要相关检查，明确相关原因，在医生的指导下及时开展治疗，日常要注意保护好腕关节。
