感冒通常可以吃鱼肉、鸡肉、牛肉等。
1、鱼肉
感冒的患者通常身体比较虚弱，鱼肉中含有大量的蛋白质，脂肪含量比较低，容易被机体消化和吸收，还能够为机体补充多种氨基酸，增强身体的抗病能力。
2、鸡肉
鸡肉中含有脂溶性维生素、蛋白质、多种微量元素等营养物质，能够为机体补充所需的营养元素，还能够保持呼吸道通畅，帮助清除病毒。
3、牛肉
牛肉中含有高蛋白、锌、氨基酸等物质，能够增强免疫力，具有抗病毒和抗感冒的作用。
另外，还可以吃猪瘦肉，能够增加营养，促进感冒的恢复。
