正常情况下，起身用力时肚脐下方就痛可能是生理现象、肌肉拉伤、腹痉挛、阑尾炎、胃肠炎等原因引起。具体内容如下：
1、生理现象
如果长时间坐着不动，会影响小腹区域的血液循环，使其出现障碍，当突然用力时，容易导致局部肌肉短暂痉挛，进而出现疼痛感。
2、肌肉拉伤
如果进行剧烈的运动、做重体力活，有可能会导致腹部的肌肉拉伤、劳损，可导致局部出现疼痛感，在用力时疼痛感会加重。
3、腹痉挛
主要是由于肠壁平滑肌的剧烈收缩所致，腹部痉挛多见于脐周，这是由于起身过快、用力过猛所造成的。轻度的疼痛可以用热敷来减轻，如果疼痛比较严重，建议去医院做血常规、生化检查、腹部彩超等检查，可以在医生指导下选择解痉药物阿托品、消旋山葵碱片，也可以静脉滴注间苯三酚。
4、阑尾炎
如果是阑尾炎等疾病，其转移性疼痛可致肚脐眼下方呈牵扯痛。在活动或站起来时会出现明显疼痛感，同时也会出现反跳痛。治疗方面，可以选择手术切除阑尾，术后进行抗感染治疗，可以在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星片、头孢唑肟钠胶囊等。
5、胃肠炎
胃肠炎的炎症会导致肠胃痉挛，出现阵发性的腹痛，症状可以出现在肚脐附近，也会在起床时突然发作，同时出现呕吐、腹泻等症状，可以在医生指导下口服蒙脱石散、胃舒片、奥美拉唑肠溶片护胃等。
综上所述，如果患者出现不适症状，建议及时到医院就诊，查明病因，对症治疗，以免引起不良后果。
