现在生活和工作压力都很大，很容易引起血压不正常，那么高血压低血压多少正常？
高血压低血压多少正常
正常成人血压收缩压90-139mmhg，舒张压60-89mmhg，正常范围。以上则属于高血压范畴，以下则属于低血压范畴。高血压时，首先应避免熬夜，日常生活有规律，多吃绿色蔬菜水果，饮食调整方面应控制，避免食用动物内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品。
注意每天定期复测血压2~3次，根据血压波动情况服用合适的降压药。常用的降压药有硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等，均为降压联合或单独使用。服用过程中如出现胃肠道反应、恶心、呕吐等不良反应，可及时停药、停药，将患者血压控制在稳定水平。
高血压和低血压均为病理状态，一些生理性的低血压是没有明显感觉的。平时喝水，做运动，吃高钠高胆固醇的食物来提高血压就好了。高血压患者要积极控制饮食，吃低盐、低脂肪、低糖的食物。戒烟、戒酒、适量运动、在生活中保持良好的心情、避免过度焦虑、熬夜等都是必要的。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
