拉伸腿可以瘦腿，但是瘦腿效果比较有限。如果需要明显瘦腿，建议到正规医院治疗。
瘦腿是腿部减肥的方法，主要体现在运动、饮食、药物、日常护理等方面，腿部肥胖一般分为脂肪腿、肌肉腿、浮肿腿等，主要是人体脂肪量动感增加的结果。一般情况下，适当拉伸腿可以瘦腿，因为拉伸腿主要是拉伸运动，可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，减少受伤，包括主动拉伸和被动拉伸。
适当拉伸大腿外侧和内侧、小腿后侧、大腿前侧等，能够锻炼腿部肌肉，达到瘦腿的效果，但是拉伸腿主要目的是达到松弛的效果，瘦腿效果比较有限。如果对于外观有比较高的要求，可以到医院通过抽脂术来改善。
如果在进行拉伸时出现不适，建议立即前往医院检查。
