便秘是否容易长胖,可根据自身情况分析,不能一概而论。
便秘通常是因为饮水量不足,或是不良排便习惯等原因造成的,会影响全身的代谢,导致排泄物无法排出。如果是短期便秘,通常不容易长胖。但是如果长期发生便秘可能会导致大便在肠道内停留时间过长,使大便中的油脂反复被吸收,而且还会容易导致内分泌失调而长胖。
建议日常多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,促进肠道蠕动减少便秘的现象发生,如果便秘比较严重,可遵医嘱使用润肠通便的药物治疗。