甘油三酯4.49通常情况下是严重的。血清甘油三酯的正常参考值：0.45～1.69mmol/L，1.70-2.25mmol/L为边缘升高，≥2.26mmol/L为升高。
甘油三酯是心血管疾病的危险因素之一，高甘油三酯血脂如果不加以控制，会导致急性心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病的发病率升高，因此通过药物治疗、饮食控制、运动等方面来降低血脂。
第一，药物治疗：一般情况下可以在医生指导下口服非诺贝特等来降低血脂；
第二，饮食控制：要清淡饮食、限盐限油，不要吃高胆固醇、高脂肪食物，如肥肉、动物内脏，不要吃烧烤等。避免喝碳酸饮料、奶茶等含糖量高的食物。
第三，运动：要坚持运动锻炼，可以通过慢跑、骑车、爬山、瑜伽等，减脂减重，但要注意运动时间，每周运动3-4次，每次运动至少保持在30分钟以上。
