很多的学生由于平时的不良坐姿导致脊柱出现变形，影响外在美观，也影响身体健康发育，于是很多人就想通过背背佳来改善。那么，背背佳有效果吗?
背背佳有效果吗
背背佳有一定的效果。对于因坐姿不良而引起的脊柱畸形，特别是轻度驼背或轻度脊柱侧弯有一定的疗效。背背佳，通过对脊柱的拉伸，使背部恢复正常。长时间使用是可以逐渐矫正因坐姿不正确造成的脊柱畸形。但并不是所有的脊柱畸形都适合使用背背佳。
人体脊椎和关节不能长时间保持同一个姿势，否则可能会引起肌肉僵硬、血流不畅等问题，所以一般坐1小时左右，就需要运动几分钟。好的背部可以让人保持良好的姿势，同时也限制了必要的运动空间，所以在佩戴1到2小时背背佳后，就需要取下，来活动身体，使身体得以放松。
对于青少年和儿童在发育期，如果出现不当的坐姿，很容易引起被脊柱侧弯和驼背，因此。青少年和儿童一定要保持良好的坐姿和走姿，平时也要锻炼肩膀和颈椎部位，可以通过坐或站或仰卧起坐等方式进行锻炼。希望这篇回答能帮助到您
