夏季天气炎热，如果稍不注意就会中暑，中暑后的饮食也是很重要的。那么，中暑吃什么食物好？
中暑吃什么食物好
中暑时，临床饮食主要以吃一些易消化吸收、相对清凉的食物为主。但是注意不要太冷。最好吃富含电解质的食物，尤其是富含钠、钾离子的食物。临床推荐的食物有小米粥、绿豆粥、大米粥，可以加一些盐。同时可以多吃蔬菜和容易消化的水果，如香蕉、橙汁等。但是注意不要吃太刺激太辣的东西。因为中暑时胃肠功能相对较差，一些生冷、辛辣、生冷的食物很容易导致胃肠症状加重，所以要尽量避免。
一般中暑发生在天气炎热、空气湿度大、无风的环境中。当气温高于32度、湿度高于60%且没有无风环境时，长时间工作或艰苦劳动容易中暑，且没有足够的防暑降温措施。此外，在室温高、通风不良的环境中，年老体弱、肥胖的人容易中暑。
如果是中度中暑，需要物理降温，比如用冷毛巾湿敷，用退热贴湿敷。每5-10分钟换一次湿敷是可以的，但是患者一定要注意喝温水和凉开水。希望这篇回答能帮助到您。
