在生活中很多人的口味比较重，尤其是年轻人经常吃一些快餐，自热小火锅，酸辣粉，还有零食，辣条，薯片之类的，特别容易上火。那么，上火吃什么？
上火吃什么
上火既可以吃中药治疗，也可以用食疗的方法进行去火调理，中药主要包括菊花，金银花，生石膏，生地，黄连，治子，麦冬，黄芩等，中药都可以清火。上火的患者在生活中可以多吃一些可以去火的食物,比如黄瓜、萝卜、冬瓜、银耳等等。同时，还要避开补阳兴热的食物，比如羊肉狗肉等。另外，容易上火的朋友还可以多喝水来败火，可以一天多喝几杯水，保证水分充足，有利于促进人体循环和新陈代谢。除此之外，菊花茶中的营养成分本身就具有了抗病原体，可以有效的增强毛细血管抵抗力的功效;喝茶败火也是有一定功效的，绿茶，特别是菊花茶，经常冲泡几杯喝，对于败火有辅助功效。
可能是因为季节性的因素,比如夏天比较炎热,心火比较旺盛,非常容易出现上火的症状,比如心烦易怒、口舌生疮、小便短赤等等。
平时，应多喝水，少吃辛辣的食物。希望这篇回答能帮助到您！
