大多数女性在怀孕的前三个月会出现恶心和呕吐，尤其是早上。有些孕妇呕吐更严重，属于妊娠反应。一些孕妇不想吃东西，因为她们害怕恶心呕吐，这会影响胎儿的健康，那么孕妇恶心吃什么？
孕妇恶心吃什么
可以吃清淡的食物，如蔬菜或水果。建议吃自己喜欢的食物，并根据自己的爱好选择要吃的食物。此时，尽量不要吃油腻的食物，吃油腻的食物会加重妊娠反应。一般来说，患者应该少吃多餐，每餐少吃，尽量吃美味的食物，想吃什么就吃什么。可以吃一些生姜来止吐，大多数女性往往通过饮食调整自己变得更好。一般来说，妊娠12-14周后，随着血HCG的下降，早期妊娠反应逐渐消退。
应该尽量保持良好的心理状态，不要进入不良的心理周期，焦虑、紧张、恐惧。如果有轻微恶心，建议不要服用大量液体食物，每次不要吃太多的水和液体食物。进食或饮水后，进行适当的散步和活动。可以进行户外活动，欣赏美丽的风景，这可以缓解上消化道的异常症状。吃水果和蔬菜，新鲜蔬菜和水果的味道，如新鲜黄瓜、西红柿或柑橘类水果，可以缓解恶心症状
建议孕妇少吃油腻难消化的食物，还应该控制自己的情绪。希望这篇回答能帮助到您。
