绿茶，是中国的主要茶类之一。常饮绿茶能防癌、降脂，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁的伤害。且也有一些人经常喝绿茶来达到减肥的效果。那么，上火可以喝绿茶吗？下面就一起来了解一下吧。
上火可以喝绿茶吗
若患者出现了上火的情况，一般可以喝绿茶，但不能喝太多。
绿茶是凉性的，具有清火的作用，所以患者上火可以喝绿茶，但是也不可以为了去火大量饮用，如果大量的喝绿茶，可能会引起胃液稀释，促进胃酸的分泌，引起胃部不适，比如反酸、腹痛、腹胀等，绿茶中含有大量的鞣酸，如果大量的饮用，可能会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血等，还有可能会影响到睡眠，所以喝绿茶一定要适量。
患者如果上火，日常饮食可以多吃些偏凉性、清热泻火的食物，比如苦瓜、西瓜、黄瓜等，还可以喝一些绿豆粥、百合莲子粥等，可以缓解上火的症状，如果患者上火比较严重，还可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸或者黄连上清片等，可以缓解上火的症状。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，不可以吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免使病情加重。
绿茶的功效与作用
1、抗衰老
绿茶有抗衰老的功效。因为绿茶中含有丰富的抗氧化物质，能清除人体多余的自由基，阻止自由基对人体的损伤，从而达到抗衰老的效果。此外，因绿茶中含有茶碱及咖啡因，可经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因而达到减肥的效果。
2、降低胆固醇
绿茶有降低胆固醇的功效。因为绿茶中含有丰富的维生素，能够降低胆固醇，从而让人们的血糖更加均衡。还能调节人们的营养结构，避免出现营养缺乏的症状，为人体提供充足的养分。此外，其含有的茶多酚及其氧化产物茶黄素等，能够减少斑状增生，纤维蛋白原降低，凝血变清，达到降低血压的效果。
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