在生活中，比如柠檬、猕猴桃等食物可以让皮肤变白，也有些食物会让人皮肤变黑；那么，吃哪些食物皮肤会变黑？
吃哪些食物皮肤会变黑
有些食物会让人皮肤变黑，比如含有稀有元素锌、铜、铁的食物就容易使人变黑，比如油菜、菠菜、无花果、香菜、红豆、木瓜等，这些要少吃，然后可以多吃含有维生素C多的食物，比如猕猴桃、草莓、西红杮等。
在日常生活中要注意防晒，比如不要在每天上午10点到下午4点强日光时外出，外出时要注意涂抹防晒霜、打遮阳伞、穿防晒衣。如果发生了皮肤黄疸、恶心呕吐、尿色加深、尿频、尿急等症状时，应去医院进行系统正规性的检查，如肝功能肾功能等相关检查，明确诊断积极治疗，有肝脏、肾脏疾病的积极治疗原发疾病。使用补水的护肤品，如补水面膜，可以涂抹维生素A、维生素E起到保抗氧化、淡化色素，也可以减少皮肤变黑的过程。皮肤变黑多是因为发生某些疾病，比如肝脏疾病、肾脏疾病或者日晒过度所引起。
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