中医除湿气即祛除湿气，中医认为湿为阴邪，易阻滞气机，损伤阳气，易留滞于脏腑经络，从而影响气机升降，那么中医去湿气方法有哪些
中医去湿气方法有哪些
湿气是大多疾病来源，中医祛除湿气可通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等进行治疗和改善。饮食调理，芡实薏仁燕麦粥：体内有湿气需要健脾利湿、理气化痰。可以适量进食芡实薏仁燕麦粥，以起到健脾养胃、益精固精的作用。银耳山药薏苡仁羹：山药能帮助脾胃消化，促进吸收；薏苡仁可以利肠胃、治湿痹、消水肿等，煮成糊状进食从而达到益气健脾，和胃生津的功效，有助于祛除湿气。桂花陈皮茶：陈皮有理气和中、燥湿化痰的功效，桂花可以提神、祛除湿气，两者做茶饮，可以化痰散瘀、理气燥湿。
药物治疗，以祛湿药为主要组成，具有化湿利水、通淋泄浊作用，治疗水湿病的方剂，称祛湿剂，主要包括以下几种。藿香正气散：可解表化湿，理气和中。适用于外感风寒，内伤湿滞证。如霍乱吐泻、恶寒发热、头痛、恶心呕吐、胸膈满闷、腹痛、腹泻、舌苔白腻、脉浮缓等病症。
还可以通过刮痧、推拿等，达到疏通经络、消淤散寒、调理脏腑的作用，另外平时注意适当运动，促进体内水湿之邪排出。湿气成因复杂 ，讲究辨证论治，不可随意用药，需到医院中医科门诊进行诊疗，日常生活中，注意饮食清淡，避免过量食用辛辣、油腻、生冷的食物，夏季避免贪凉，以防湿气入侵。希望这篇的回答能帮助到您！
