无花果一般不能多吃，多吃可能会引起皮肤发黄、腹胀、腹泻、过敏、血糖升高等副作用。
无花果是一种比较常见的水果，虽然含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，可以补充身体内所需要的营养物质，其中含有的脂肪酶、苹果酸等物质，还能够促进消化，增强人体食欲，对便秘也能起到改善作用。但是无花果的胡萝卜素含量比较高，一次性食用过多容易造成胡萝卜素沉淀，出现皮肤发黄的现象。无花果的粗纤维含量也比较多，多吃还会造成肠胃负担加重，引起腹胀不适。无花果性凉，如果一次吃得过多，可能会导致肠胃不适，出现腹泻或者是腹痛等不适的症状。由于无花果含有的营养成分比较多样化，部分患者食用过多还可能会引起过敏症状，比如皮肤瘙痒、红肿等。无花果中含有大量的果糖，摄入过多后容易导致血糖升高，尤其是糖尿病患者不利于病情控制。
日常饮食注意保持营养均衡、口感清淡、搭配合理，同时避免暴饮暴食，有利于身体健康。如果出现肠胃不适，建议及时到医院采取正规治疗。
