石榴可以促进雌激素，想要补充雌激素可以适量吃石榴。
石榴是石榴科石榴属植物，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、维生素C及B族维生素、糖类、钙、磷、钾等，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。其味甘、酸涩，性温，有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。此外，石榴中含有雌激素，能够保持女性机能的荷尔蒙，因为随着年龄增长，女性卵巢机能衰退，其体内分泌的雌激素量会减少，对身体造成一定负面影响。但是石榴含有雌激素比较有限，如果女性缺失雌激素比较少，可以适量吃石榴补充，如果比较严重，女性应该到医院进一步检查，并根据病因治疗。
需注意，女性想要补充雌激素，还可以适量吃柠檬、香蕉、苹果、橙子、木瓜、猕猴桃等食物来补充。
