一般来说，腿抻筋了应该通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来处理。具体分析如下：
1.一般治疗：如果患者出现腿抻筋了的情况，避免患肢负重、行走，建议立即卧床休息，并抬高患肢，有利于静脉回流，从而促进消肿，缓解疼痛。
2.物理治疗：如果不适没有得到缓解，患者可以及时到医院，通过热敷、冰敷、推拿、按摩、红外线疗法、针灸、艾灸等方式来促进肌肉损伤的快速恢复，从而改善身体不适。
3.药物治疗：患者也可以在医生指导下服用小活络丸、中华跌打丸、止痛紫金丸等，或是使用少林风湿跌打膏、麝香跌打风湿膏等，上述药物属于活血消肿类药物，有利于缓解腿抻筋的症状。
