做深蹲一般不会长不高。长不高的原因有营养不良、缺乏运动、生长激素水平低等。
1、营养不良
厌食、偏食等导致营养摄入不足，或者结核病等消耗性疾病导致营养损失过多导致营养不足，发育不良，尤其是钙摄入不足，导致骨发育不良时，容易不长个子。如果是缺乏运动影响身高增长，应让孩子养成经常运动的好习惯，可以经常打篮球、羽毛球或者是跳远等。
2、缺乏运动
会导致骨骼活动不足，不长个子或生长较缓慢。如果是营养不良影响身高增长，则要养成饮食规律的好习惯。
3、生长激素水平低
长期熬夜、缺乏睡眠会影响生长激素分泌，导致生长发育不足。可以在医生的指导下做相关的检查，确定情况后，在医生建议下使用生长激素。
建议长不高的患者饮食上要多样化，不要挑食偏食，有利于补充体内所需要的营养成分，促进身体发育和长身高。
