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为什么会缺铁

来源:养乐谷    阅读: 9.8K 次
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一般来说,缺铁可能是因为铁元素摄入不足、铁元素需求增加、人体吸收障碍、铁元素流失、慢性失血等原因造成的。具体分析如下:

为什么会缺铁

1、铁元素摄入不足

青少年日常生活中摄入过含铁元素食物也会引起缺铁,日常需调整饮食习惯,尽量不偏食,适当摄入含铁元素量丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、紫菜等。

2、铁元素需求增加

这种情况多见于婴幼儿、青少年、妊娠以及哺乳期妇女。因为婴幼儿发育过程中对于铁元素需求较高,在添加辅食阶段没有及时补充蛋类、肉类等含铁元素量较高的辅食,那么就容易出现铁元素缺乏,从而影响婴儿的发育;女性在妊娠期和哺乳期,对铁元素的需求量会增加,若不及时补充含铁元素丰富的食物,也容易造成缺铁性贫血。

3、人体吸收障碍

当铁元素摄入充足但依然缺乏铁元素时,可能是身体出现吸收障碍,常见于胃大部切除术后,此时由于胃酸分泌不足且胃内食物快速进入到空肠内,绕过了铁元素的主要吸收部位,即十二指肠,会使得身体对铁元素的吸收减少。另外,长期饮用浓茶、咖啡等,也可能会引起铁剂吸收障碍。

4、铁元素流失

铁元素流失多见于月经量过多、鼻出血、牙龈出血、献血等,并且女性在经期后容易出现缺铁性贫血,引发其他不适。

5、慢性失血

慢性失血会导致人体红细胞丢失,铁元素无法重吸收利用,继而造成缺铁。如慢性胃肠道失血,包括痔疮、胃十二指肠溃疡、消化道息肉、食管或胃底静脉曲张等疾病都会导致体内的铁元素缺乏。

铁是人体重要的微量元素,是重要的造血原料。当身体缺铁时,需要调整饮食,积极治疗胃肠道原发病,改善铁剂的吸收,可遵医嘱口服硫酸亚铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药来改善身体缺铁的情况,如果口服不耐受,需要静脉补铁。

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