有很多人不太了解基础代谢率的功能和作用，只是听别人提起打算了解一下，什么是基础代谢率?
什么是基础代谢率
基础代谢率是指人在基础状态下的能量代谢。 这种基础代谢率在临床上并不经常检测到，但有一些疾病会引起人体基础代谢率的变化。 最常见的疾病类型是甲亢。 甲亢患者，由于血液中甲状腺激素水平升高，基础代谢率升高，患者会出现心慌、心跳加快、体重减轻、吃很多东西，有些疾病会导致基础代谢 . 基础代谢率降低，如甲状腺功能减退，会导致基础代谢率下降，如心率减慢、体温过低、水肿等。
基础代谢率在医学上也简称为BMR。 是指在清醒安静状态下充足睡眠8小时以上，空腹12小时，处于第二次空腹状态，不受环境、温度、饮食、肌肉活动和精神紧张的影响。 在其他因素的影响下，使用相关仪器进行单位时间基础代谢的测量，称为基础代谢率，即每小时每平方米体表所散发的热量的千焦耳数。 代谢速率。
平时养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，加一些户外运动，增强身体的抵抗力，希望这篇回答能帮助到您。
