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让头脑清醒的按摩方法视频

来源:养乐谷    阅读: 1.19W 次
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一般情况下,让头脑清醒的按摩方法有按摩太阳穴、百会穴、水沟穴等穴位。以按摩太阳穴为例,其具体操作步骤如下:

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1、操作者清洗双手,确保手部温度适宜。

2、患者取坐位,进行全身放松。

3、取穴,一般位于眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

4、以食指或中指指尖、指腹为着力点,顺时针或逆时针按揉太阳穴,每个方向按摩一次,每次按摩一分钟。注意力度适度柔和。

为避免操作不当对身体造成损伤,建议前往正规医院,在专业医生的指导下进行操作。同时需注意的是,按摩起到的作用比较有限,若有不适,建议在专业医生的指导下进行治疗,以免延误病情。

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