在日常生活中有不少青少年也开始长有白发，白头发是年轻人感到沮丧和自卑，黑芝麻可以有效的改善白发的现象。那么，黑芝麻怎么吃治白发？
黑芝麻怎么吃治白发
黑芝麻营养价值比较丰富，效果比较广泛，可以乌发。一般建议将黑芝麻粉碎成粉末后加水服用。体内摄入可获得有效补肾壮阳，提高毛发色素程度，治疗白发。也可以用水煮黑芝麻10分钟以上饮用。可吸收其中丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，辅助排便，降低血压。但是，黑芝麻的油脂很贵，所以需要注意不要摄取过多。
白发有两种。一种是遗传性白发，我们叫先天性早白。由这种遗传因素引起的白发，现在在医学上很难改善。另一个类别是后天性白发，这个后天性白发的原因有很多。首先，像一些慢性病一样，像糖尿病患者一样头发发白，是因为这种慢性消耗性疾病对头发营养物质和微量元素的影响、头发的生长、体内这种疾病的消耗。而且，据说由于精神和神经的因素，这样的后天性白发，一夜之间就困扰了少年的头脑。减少这些诱因的发生，如有慢性病可积极治疗慢性病，尽量减少其焦虑、熬夜、精神压力等因素。
平时应多注意营养的补充，以及养生，如果白头发长得过多。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活幸福！
