可以自己测排卵，也可以到医院进行检测，具体分析如下：
1、可以
一般而言，排卵期在月经来潮前第14天，此时体内成熟的卵细胞会由卵巢向外突出，并且卵泡表面的细胞变薄、破裂，内部的卵细胞被排除。因在排卵过后，体内产生的黄体会影响体温中枢，进而致使体温升高，大约为0.3℃~0.5℃，因此受检者可以在排卵期阶段进行体温检测，关注体温的变化，了解体温的变动情况，如出现体温突然升高的现象，则代表此时处于排卵期。
2、不可以
如果患者患有卵巢黄素化综合症，体内成熟的卵泡不能自行破裂，因此可能不会出现排卵情况，无法自行检测。建议还需前往医院，利用阴道B超的方式，监测体内的卵泡变化，以及成熟时间，此时准确度更高。
建议在排卵期阶段，需注意关注身体的变化，部分人群可能会出现食欲不振、性欲高涨等表现，注意身体保暖。
